PM Diastasi
Percorso della durata di 6 settimane, studiato per risolvere o diminuire drasticamente la problematica della diastasi addominale, con 24 workout suddivisi settimanalmente con 4 workout dedicati ogni 7 giorni. Il percorso comprende inoltre delle lezioni di Yoga utili alla ripresa e la sezione FitMom con interviste e videolezioni a professioniste del settore mamma.
24 workout unici ed in progressione
Il piano di allenamento ha una durata di 6 settimane con 4 workout differenti per ogni settimana.
Lezioni di Yoga
Ogni settimana, si aggiungerà ai 4 workout anche 1 lezione di yoga studiata per questo percorso contro la diastasi.
Ti insegnerò ad attivare correttamente il pavimento pelvico in primis ed il muscolo trasverso dell’addome andando a costruire un core forte e soprattutto andando ad eliminare o ridurre (dipende molto dal grado di partenza) la diastasi addominale.
Ti guiderò in ogni passo della lezione muovendomi con te e spiegandoti tutti gli accorgimenti necessari che ti serviranno per eseguire al meglio ogni esercizio e portarti al raggiungimento del tuo obiettivo.
Puoi seguire il corso dal 3° mese post parto anche con diastasi di grado superiore alla condizione fisiologica di 3 cm!
Affidati a me e ritroverai il tuo addome e la tua forma pre gravidanza.
Una volta iniziato il percorso, scarica l’App da App Store o Play Store, inserisci le tue credenziali e scegli da quale dispositivo collegarti per vedere le video lezioni (Smartphone, Pc, Tablet, Tv).
Porta la piattaforma sempre con te e consultala dove e quando preferisci.
Risolviamo insieme questa problematica.
Sentiti padrona del tuo corpo e delle tue emozioni, imparando a gestire i momenti complessi con nuove risorse fisiche e mentali.
L'acquisto non è in abbonamento.
Il percorso PM Diastasi, una volta acquistato, sarà tuo per 12 mesi.
