Anche durante la gravidanza, meriti leggerezza.
PM Circolazione è adatto anche alle donne in gravidanza (fisiologica) e nel post parto.
È stato progettato per offrire un supporto reale in uno dei momenti in cui il corpo è più soggetto a gonfiore, pesantezza e ritenzione idrica.
All’interno troverai routine sicure e mirate come automassaggi, detensionamento dei polpacci, mobilità di anche e bacino perfetta anche per supportarti durante il parto e respirazione per aiutarti a sbloccare il diaframma per aiutarti a respirare meglio, tutto pensato per stimolare la circolazione in modo progressivo e non invasivo.
Un programma completo, da integrare nella tua quotidianità, per ritrovare leggerezza, ridurre il ristagno dei liquidi e migliorare il tuo benessere generale,
anche (e soprattutto) in questa fase così delicata.
PM Circolazione
Questo programma non è una soluzione magica, ma un percorso reale, che ti insegna a prenderti cura di te ogni giorno, con costanza e consapevolezza.
Con semplici gesti quotidiani come automassaggi, esercizi mirati con spazzola per il dry-brushing e spiky ball, consigli nutrizionali strategici, ti guideremo passo dopo passo al miglioramento della ritenzione e verso un cambiamento vero, concreto, sostenibile.
Se vuoi alleggerire le gambe, migliorare la tua circolazione, e riscoprire il piacere di sentirti bene…questo è il momento giusto per iniziare.
Fran Soares — esperta in circolazione e sistema linfatico
Sara Borchia — biologa nutrizionista
Marina Colombo — Personal Trainer e fondatrice di PM Concept
Insieme abbiamo costruito un percorso completo, pratico e concreto, per aiutarti a migliorare la salute e il benessere delle tue gambe (e non solo).
INIZIA IL PERCORSO
FRAN SOARES - Sblocca il tuo sistema linfatico
Imparerai ad ascoltare e stimolare il tuo corpo con semplici gesti quotidiani:
👉🏻 Video-guida per la stimolazione dei linfonodi
👉🏻 Automassaggio mirato: piedi, polpacci, gambe e addome
👉🏻 Tecnica del dry-brushing
👉🏻 Stimolazione miofasciale con palline di diverso tipo
👉🏻 Routine adatte anche in gravidanza
👉🏻 Postura e piccoli accorgimenti per migliorare la tua circolazione
Bastano 10-15 minuti al giorno per sentirne i benefici.
MARINA COLOMBO - Il movimento giusto per il tuo corpo
Il movimento è il primo alleato per la salute della tua circolazione!
Insieme lavoreremo su:
👉🏻 Rinforzo di piede e caviglia
👉🏻 Detensionamento dei polpacci: il “secondo cuore” del nostro corpo
👉🏻 Routine di allungamento e mobilità per anche e bacino
👉🏻 Respirazione diaframmatica e attivazione del core
👉🏻 Routine specifiche:
• per chi sta troppo seduta
• per chi sta troppo in piedi
• per un buon risveglio
• per una serena buonanotte
SARA BORCHIA - Nutrizione consapevole e strategica
Il benessere delle gambe passa anche dalla tavola.
All’interno troverai un E-Book completo in cui parleremo di:
👉🏻 Ritenzione idrica e cellulite: differenze e fattori che le influenzano
👉🏻 Alimenti da preferire e da evitare
👉🏻 Alimentazione antinfiammatoria e anticellulite
👉🏻 L’importanza reale dei drenanti: servono o no?
👉🏻 L’acqua come alleata del corpo
👉🏻 2-3 esempi di giornate tipo (compresa una proposta vegana!)
10 ricette facili e gustose per colazione, pranzo e cena.
Una volta iniziato il percorso, scarica l’App da App Store o Play Store, inserisci le tue credenziali e scegli da quale dispositivo collegarti per vedere le video lezioni (Smartphone, Pc, Tablet, Tv).
Porta la piattaforma sempre con te e consultala dove e quando preferisci.
INIZIA IL PERCORSO
PM Circolazione non è un trattamento, non è una bacchetta magica.
È un percorso che ti insegnerà, giorno dopo giorno, a:
- conoscere il tuo corpo,
- supportarlo nei suoi processi naturali,
- ritrovare leggerezza e vitalità, partendo da piccoli gesti quotidiani.
👉🏻 Il cambiamento non avviene in un giorno, ma inizia da un giorno.
Fallo oggi, per te.
Miglioriamo insieme questa sensazione che ti appesantisce ogni giorno.
Ritrova leggerezza, vitalità e padronanza del tuo corpo, con gesti semplici che attivano la circolazione e ti aiutano a sentirti di nuovo bene.
Fisicamente, emotivamente, profondamente.
L'acquisto non è in abbonamento.
Il percorso PM Circolazione, una volta acquistato, sarà tuo per 12 mesi.
