Partiamo dal nome di questo fantastico e-book ‘’FOOD FOR GOOD’’ studiato, pensato, creato ed infine realizzato da Valeria e Irene.

Passiamo ora alle protagoniste, chi sono?
Conosco Valeria da anni e la trovo fantastica, mi piace il suo modo di vedere il cibo e adoro le sue mille idee per rendere non scontato un semplice ingrediente. Valeria è laureanda in Scienze dell’alimentazione e Gastronomia, è una giornalista, imprenditrice e blogger che si diletta tra allenamenti, cucina e le sue idee. Irene è pedagogista, educatrice e consulente e con i suoi corsi di Mindful Eating aiuta le ragazze nella loro crescita personale.

L’e-book è il risultato dell’esperienza personale, della curiosità, della passione e dell’idea di ‘’come vivere il cibo’’ per queste due fantastiche ragazze; vedono il cibo non come un semplice mangiare ma come Energia, Piacere e Benessere! Non lo trovate fantastico?

L’ e-book è una guida pratica al mangiare in modo sano, bilanciato, con piatti pieni di colore e non monotoni, senza stress e senza troppe privazioni. Contiene anche degli esercizi di mindfull eating che aiuteranno le ragazze ad ascoltare il loro corpo, riconoscere le emozioni e mangiare in modo consapevole. Una volta acquistato questo fantastico e-book verrà fornito un link attraverso il quale poter scaricare il PDF ed iniziare cosi a giocare e divertirsi con il cibo.